ČIST ORGANIZAM - BOLJE ZDRAVLJE, VIŠE ENERGIJE

Stiglo nam je proleće, lepše vreme, tanja odeća...vreme rado provodimo napolju, ali se bas i ne osećamo najsjajnije u svojoj koži.
Zasto?
Zato sto smo se tek probudili iz zimskog sna. Sunce i toplo vreme su nas iznenadili, a mi pantalone ne možemo da zakopčamo, naduti smo, sa podočnjacima, i sivim tenom. Vreme je za dubinsko čišćenje.

1) VODA, VODA I VODA...stavila sam u nekom od prethodnih postova koliko vode dnevno treba da popije svako od nas shodno svojoj težini, jer nije za sve nas isto

2) Dubinska detoksikacija organizma, najprirodnijim LIMUNOM. Kako?
Ujutru nacedite jadan ceo limun u čašu čiste pijeće vode i popite. Na ta način veoma uspešno čistimo creva, olaksavamo pražnjenje i sto je najbitnije, smanjujemo kiselost u organizmu, jer limun daje baznu reakciju...a uglavnom sve sto jedemo zakišeljava naš organizam, sto nije dobro.

3) Pokrenite se - šetajte, trčite, odradite neki lakši ili teži trening, biće od velikog značaja.

4) Smanjite količinu hrane koju jedete za obrok, nemojte jesti uveče posle 19h...a ako možete da birate jedite sto više svežeg povrća, a možete i po koju voćku.

5) i naravno POZITIVAN STAV I OSMEH bez toga život nema smisla!