KOKOSOVO ULJE

Verovatno ste već čuli priču o zasićenim i nezasićenim masnim kiselinama. Stalno se ističe da su zasićene masne kiseline dobre, a nezasićene više ili manje loše. To je tačno! 

Upravo se te zasićene masne kiseline kratkog lanca nalaze u danas već veoma popularom kokosovom ulju. Zasićene veze izmedju C atoma ovom ulju daju najbolje osobine...te je ono na visokim temperaturama stabilno, pa se na njemu bezbedno može pripremati hrana...nemojte da vas začudi to što je ovo ulje na sobnoj temperaturi u čvrstom stanju, jer to zapravo i znači da se radi o pravom kokosovom ulju.

Ovo ulje sadrži laurinsku masnu kiselinu koja se jedino još nalazi u majčinom mleku. Blagodeti kokosovog ulja su mnogobrojne. Deluje protiv gljivica, virusa i bakterija. Utiče povoljno na imuni sistem, a delovanje na kosu i kožu je savršeno. Preporučuje se da ga koriste svi koji imaju problem sa kandidom.

Kokosovo ulje je jedna od osnovnih namirnica LOW CARB HIGH FAT dijete. Možete ga koristiti za pripremanje hrane...čak se preporučuje da se u toku dana pojedu 2-3 kašičice kokosovog ulja sa lešnikom ili jednostavno kašičicu ulja možete staviti u kafu...sjajno je, probajte.

Evo recepta za smoothi sa kokosovim uljem:

1 soljica kefira

2 živa žumanceta umućena 

2 kafene kašičice kokosovog ulja

1 šoljica voća po želji

sve to smiksajte i popijte za dobro jutro....ja pila, odlicno je i dugo vas drži

Evo recepta za kafu egg yolk sa kokosovim uljem:

1 jaje 

2 kafene kašičice kokosovog ulja

2 kafene kašičice maslaca

1 kafena kašičica slatke pavlake

2dl vruce kafe

sve to umutiti stapnim mikserom

Ja kokosovo ulje koristim za kosu...jednostavno, na mokru kosu stavim ulje koje sam prethodno otopila na radijatoru i razmazala između dlanova...verujte mi da nema potrebe stavljati bilo kakve prskalice niti silikonske kapi...ovde nema hemije, sve je potpuo prirodno...odlicno je za smirivanje iziritirane kože, samo namežete u tankom sloju...

I da, obavezno potražite extra devičansko kokosovo ulje.